グリーンコーヒー・口コミ

グリーンコーヒーで痩せるってホント?!始めてみました。

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グリーンコーヒー

こんにちは、野田です。

「コーヒーダイエット」って少し前に話題になりましたね。

ネットで調べると、
「カフェインやクロロゲン酸がダイエットに効果がある!」
という記事をいくつか見ることができます。

確か、ビリーズブートキャンプの中でもビリーが
「運動を始める30分位前にブラックコーヒーを飲むと良いよ!」
と、勧めていましたね。

でも、さらに色々調べていくと・・・

  • クロロゲン酸は熱に弱く、従来の焙煎したコーヒーでは1/5位に減ってしまう。
  • 焙煎すると、コーヒーに含まれている油分が酸化してしまう。
  • カフェインの取り過ぎは色々と良くない。依存性もある。

こんな事もわかります。

飲み物をコーヒーに変えるだけで痩せる!
とても魅力的な話ですが、鵜呑みにするのは良くない気もします・・

そこで、最近注目されているのがグリーンコーヒーです。

グリーンコーヒーは焙煎しない生のコーヒー。
味は今までのコーヒーと全然違い、ちょっと苦めのハーブティのような味です。

グリーンコーヒーでダイエットをしてみよう!と決心した私は、その様子をレポートしていきたいと思います。

さて、私は身長170cmありますが、体重もかなり重い「ぽっちゃり」です。
ダイエットすることに決めたので、公開しちゃいますね!

グリーンコーヒーを始める前の体重はナント・・・

85kgです 笑
でも、既に82kgまで落ちています。

70kgくらいまで痩せてみようと思いますので、お付き合い下さい。

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野田のダイエットのルール

  • 週3日は1万歩以上歩く。
  • 8時間ダイエットを併用する。1日の中で、食べ始めから食べ終わりまで8時間以内。
  • 食べるものに制限なし。お菓子もステーキも、好きなだけ食べる。
  • 水分は甘い飲み物を避ける。
  • 塩分はちょっと控えめ、1日7g 以内を目安にする。
  • 夜1時から5時の間は寝る。
  • 野菜と果物は、意識して沢山食べる。

こんな感じのゆるーいダイエットです。
ライターの仕事は座っての作業が長くて、足がパンパンにむくむのですが
始めたばかりで、脂肪が減る感じはありませんが、むくみは減ったなあという印象です。

それから、ダイエットをしていると悩みになるのが
「痩せる時は胸から痩せてしまう」
というのがあります。

一番気になるお腹が痩せるのは最後です 笑

でも、グリーンコーヒーでお腹周りがスッキリしたという口コミも多いから期待大!

運動をしているので、かなり筋肉もありますが
お腹の脂肪が取れて、くびれが出て来たらいいなあと思っています。

皆さんも是非100%ナチュラルにこだわるグリーンコーヒー by グリーンネットを試してみてくださいね。

それではまた、報告しますね。

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野田長世

看護師・アロマテラピーアドバイザー・メディカルハーブコーディネーター。フリーライターとして、健康・美容ジャンル等のメディアに記事を執筆中。自然の力を生活に取り入れることで、病気を予防する様々な情報発信をしている。
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